Nha Khoa AVA

Khoảng 90% hôi miệng do nguyên nhân trong miệng vì vậy việc vệ sinh răng miệng tốt có thể giảm hôi miệng từ 30%-90%.Hầu hết mọi người có thể ngăn ngừa hay cải thiện chứng hôi miệng bằng các bước sau đây:

1. Điều trị các bệnh lý trong miệng

• Trám các răng sâu, chữa tủy răng nhiễm trùng, nhổ chân răng nhiễm trùng
• Điều trị các bệnh nha chu, viêm nướu, răng mọc lệch…

2. Vệ sinh răng miệng

• Chải răng sau khi ăn và dùng chỉ nha khoa lấy các mẩu thức ăn, mảng bám ở kẽ răng. Nên thay bàn chải đánh răng định kỳ 3 tháng.
• Chải lưỡi: dùng bàn chải hoặc dụng cụ chải lưỡi càng về trong càng tốt để lấy đi các tế bào chết, vi khuẩn và thức ăn vụn.
• Hàm giả: chải răng và hàm giả sau khi ăn, bạn đêm nên tháo hàm giả chải sạch và ngâm trong nước.
• Cạo vôi định kỳ 6 tháng một lần.

3. Điều chỉnh thói quen:

• Tránh những thực phẩm có thể gây hôi miệng như các loại gia vị tỏi, hành hay các loại thức ăn giàu protein. Nên ăn nhiều rau và trái cây
• Hạn chế thức uống có cồn, hút thuốc, xì-gà
• Uống nước nhiều ( khoảng 2l mỗi ngày)
• Nhai chewing gum (loại không đường), ngậm kẹo (không đường) vừa có tác dụng cơ học lấy đi vụn thức ăn, vì khuẩn và kích thích nước bọt.

4. Chất che lấp mùi hôi

Nước súc miệng, chai xịt miệng, kẹo ngậm.. làm tăng độ hấp thu chất gây mùi hôi bằng cách làm giảm độ pH của nước bọt nhưng chỉ có tác dụng tạm thời.

5. Nước súc miệng kháng khuẩn

Nước xúc miệng chứa chlohexidine 0,2%, chlorine dioxide (CLO2), hydrogen peroxide3% (H2O2)…có tác dụng làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng trong thời gian ngắn, sử dụng phải có chỉ định của Bs nếu lạm dụng gây khô miệng, gây loạn khuẩn trong miệng

Ngoài ra, nguyên nhân liên quan đến Tai mũi họng và sức khỏe toàn thân nên đến Bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tìm nguyên nhân chính xác để điều trị hôi miệng một cách tích cực nhất.