Trong bữa ăn, có một số món ăn khiến cho hơi thở của bạn nặng mùi như tỏi, hành, trứng, cá... mà có khi dùng nước súc miệng, hay kem đánh răng cũng không làm mất mùi. Một số mẹo chữa tự nhiên, với các nguyên liệu có sẵn trên bàn ăn.

- Ngậm một lát chanh còn thừa trong đĩa gia vị, hay gọi món tráng miệng là cam hoặc bưởi. Không chỉ chanh, mà cả bưởi, cam đều có thể làm sạch miệng vì loại trái cây này có thể làm tăng lượng nước bọt tiết có chứa enzim và chất khử trùng.

- Sau bữa ăn, nhấm nháp cọng ngò tây hay các loại rau trang trí đồ ăn như húng quế, lá hương thảo. Các loại thảo mộc này khử mùi rất tốt.

Răng ê buốt, xỉn màu... là những biểu hiện của một hàm răng yếu. Và một số thói quen hằng ngày đã làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của "một góc con người".

1. Chà răng quá mạnh

• Bạn đừng nghĩ rằng việc chải răng thật mạnh sẽ làm răng sạch hơn. Lớp men răng bên ngoài lâu ngày sẽ bị mài mòn và mất đi độ bóng đẹp vốn có. Ngoài ra, việc chải răng quá mạnh có thể gây tổn thương lợi, khiến lợi bị chảy máu, lâu ngày có thể dẫn tới viêm lợi.

- Nếu phát hiện răng chảy máu khi bạn đánh răng, nướu răng sưng đỏ, có mủ giữa răng và nướu răng, hơi thở hôi hoặc răng rụng, thì đừng bỏ qua những vấn đề này mà hãy nhanh đến nha sĩ.

- Răng bạn bị xỉn màu ư? Đừng quá lo lắng, hiện các phòng nha sĩ đều có nhiều phương pháp cho bạn lựa chọn để làm trắng răng.

- Hãy tạo thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Cũng nên thường xuyên dùng sợi chỉ nha khoa.

- Bạn chỉ đến nha sĩ khi răng bạn có vấn đề. Hãy đến nha sĩ mỗi 6 tháng để lấy sạch các mảng bám khỏi răng, giảm vi khuẩn trong miệng.

* Gần đây, kem đánh răng xuất xứ từ Trung Hoa đã được các cơ quan y tế của nhiều quốc gia lưu ý, hỏi thăm. Lý do là kem chứa hóa chất Sudan có thể gây ra ảnh hưởng xấu cho sức khỏe con người.

Đây là một vấn đề tưởng như nhỏ nhặt, không đáng kể, nhưng mỗi ngày cả tỷ người dùng kem để đánh răng. Cho nên xin cùng tìm hiểu về công dụng của kem, và người bạn đồng hành với kem là chiếc bàn chải đánh răng cũng như ảnh hưởng của hóa chất Sudan.

Vệ sinh răng miệng

* Nhiều khoa học gia đã ví miệng con người như một sở thú, trong đó chen chúc cả vài trăm loại vi sinh vật lành dữ khác nhau, đặc biệt là ở phần sau của lưỡi.