Loại trang phục nào tốt nhất?

Trang phục mà bạn mặc đều có thể bảo vệ da chống lại các tia tử ngoại nhưng những loại trang phục có kiểu dệt khít sẽ bảo vệ tốt nhất.

Một chiếc áo sơmi ướt sẽ bảo vệ da khỏi nắng kém hơn là một chiếc áo khô. Tuy nhiên, nếu ra biển thì cần thoa kem chống nắng vì chỉ số bảo vệ của áo sơmi thấp hơn mức SPF 15 (mức tối thiểu) và nên ở trong bóng râm bất cứ lúc nào.

Khả năng bảo vệ của trang phục có liên quan với màu sắc?

Mặc các loại trang phục may từ vải dệt khít sẽ bảo vệ da tốt nhất, bất kể màu sắc của vải đó thế nào.

Những lúc nóng nực, mặc một chiếc áo lùng thùng không phải là chuyện đơn giản. Vậy có cách nào khác để bảo vệ làn da?

Bảo vệ da khỏi tia tử ngoại không phải là một việc đơn giản. Mặc một chiếc áo sơmi khô lúc bắt đầu ra nắng luôn là một khởi đầu tốt nhưng nếu ra ngoài với thời gian kéo dài thì lại không ổn. Nếu không muốn mặc áo chống nắng, cách tốt nhất là luôn tìm chỗ râm mát để đứng và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15.

Mũ có thể bảo vệ làn da? Loại mũ nào tốt nhất?

Mũ giống như một chiếc khiên chắn nắng. Chọn những chiếc mũ mà bóng của nó đủ che cho toàn bộ đầu và cổ - đó là một chiếc mũ có vành rộng, che được cả mặt, tai và gáy.

Nếu chọn mũ lưỡi chai, bạn nên bảo vệ tai và gáy bằng cổ áo chống nắng, dùng thêm kem chống nắng hoặc chọn những nơi râm mát.

Vật liệu nào làm mũ chống nắng tốt nhất?

Mũ làm từ chất liệu vải bạt sẽ là tốt nhất.

Màu sắc của mũ có quan trọng?

Mũ tối màu có thể "thu hút" nắng hơn, khiến người đội có cảm giác nóng hơn nhưng thực chất lại ngăn cản các tia tử ngoại tốt hơn.

Kím râm có phải là đồ vật quan trọng khi muốn chống nắng?

Đúng vậy. Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi tia tử ngoại và giảm nguy cơ đục nhân mắt. Nên chọn kính có viền che quanh mắt vì tia tử ngoại có thể "lén" chui vào mắt.

Khi ở trong bóng râm, có cần đeo kính chống nắng và đội mũ?

Tia UV có thể phản xạ ở bất kỳ bề mặt nào (gồm cát, tuyết và các loại vật chất) và có thể tấn công bạn ngay cả khi bạn ở trong bóng râm. Vậy nên cách tốt nhất để bảo vệ làn da và đôi môi là dùng kem chống nắng hoặc mặc quần áo chống nắng ngay cả khi đứng dưới bóng cây, bóng đổ của ngôi nhà...

Nhân Hà
(Dân trí)